湖北體育職業學院2023年體育藝術表演專業單招技能測試考試大綱
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湖北體育職業學院
運動訓練專業單獨招生考試
專業技能測試大綱
根據普通高等學校招生工作的有關文件精神,結合學院教學實際制定,主要考核考生綜合素質和運動基本能力等。
一、專業技能測試項目
專業技能測試總分 200分,共3個項目。
男子技能測試項目:1000米(80分)、立定跳遠(60分)、腹肌耐力測試(60分)
女子技能測試項目:800米(80分)、立定跳遠(60分)、腹肌耐力測試(60分)
二、專業技能測試要求及評分標準
(一)1000米(男)、800米(女)
測試要求:
1、考試分組分道進行,采用站立式起跑,當聽到“各 就各位→預備→鳴槍”后,測試即為開始。以秒為單位記錄成績,每人測試一次。
2、發令槍響后方可起跑,對全組第 1 次起跑犯規的考生予以警告。全組中出現第 2 次及以上起跑犯規時,取消犯規者本項考試資格,該項考試成績計0分。
3、800米起跑是在自己的跑道里,直到通過標志可以串道的分離線才能離開自己的跑道。1000米起跑后即可搶道。考生不得穿釘鞋,可以穿運動鞋或赤腳跑。
評分標準:
| 分數 | 80分 | 70分 | 60分 | 50分 | 40分 |
| 男子 | ≤2′50″ | ≤2′55″ | ≤3′ | ≤3′05″ | ≤3′10″ |
| 女子 | ≤2′30″ | ≤2′35″ | ≤2′40″ | ≤2′45″ | ≤2′50″ |
(二)立定跳遠
測試要求:
1、考生試跳時應雙腳平行自然站立在起跳線后,身體任何部位不得觸線,兩腿自然下蹲,兩臂用力向前上方振擺,帶動兩腿同時快速蹬地向前方跳起,最后雙腳同時落地。不得借助墊步、連跳或助跑方式進行起跳,否則該次試跳視為犯規成績無效。動作完成后應向前走出測試場地,若腳后退、身體后坐于地、手向后撐地等動作視為犯規,該次成績無效。
2、每位考生有 3 次試跳機會,以 3 次試跳中最佳的一次成績為考試成績。測試儀自動記錄成績,測量最小單位為1cm。
3、考生考試犯規時,當次成績無效;測試時不準穿釘鞋或足球鞋
評分標準:
| 分數 | 60分 | 50分 | 40分 | 30分 | 20分 |
| 男子 | ≥2.8m | ≥2.75m | ≥2.7m | ≥2.65m | ≥2.6m |
| 女子 | ≥2.3m | ≥2.25m | ≥2.2m | ≥2.15m | ≥2.1m |
(三)腹肌耐力測試
測試要求:
被測者仰臥在長凳或跳箱上,軀干懸空,髂前上棘置于長凳或跳箱邊緣,雙手手掌交叉放在雙肩,由同伴幫助固定小腿,保持身體不低于水平面,可適當高于水平面,但不得超過30度。記錄運動員保持身體位置的時間,如果身體低于水平面時,進行一次提醒,如果仍然無法達到要求,即測 試停止,如果運動員維持時間達到100s 時,可以停止測試,計為滿分,計量單位為秒,精確到整數。
評分標準:
| 分數 | 60分 | 50分 | 40分 | 30分 | 20分 |
| 男、女 | ≥1′40″ | ≥1′30″ | ≥1′20″ | ≥1′00″ | ≥50″ |
溫馨提示:
所有考生必須穿運動服、運動鞋參加考試,測試前請各位考生各自做好準備活動,以免受傷。
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